呂文將五行一氣功召到現實世界，用手翻開開始看起來。究其原因還是因為他不會用神識，不然就不會這麼麻煩了。

翻開第一頁，著重講的是如何煉體，修煉的第一步就是先練好身體。當然，並不是說普通的鍛鍊身體，而是用氣從內而外的把整個身體都淬鍊一遍。這氣是內氣，另一種稱呼是真氣，是人體內本源的力量，每個人體內都有內氣的存在，含量或多或少。

第二頁記載的是如何掌控內氣，掌控內氣的方法有很多種，上面都羅列了出來，呂文覺得適合自己的方法還在後面，便翻到了第三頁。

“哇塞！這個方法肯定適合我。”

呂文看到的那個方法就是在丹田，也就是臍下三分的位置形成一個點，用大腦意念控制，在那裡形成一個真氣旋渦，簡稱氣旋。

呂文控制著丹田裡面的真氣艱難的形成了氣旋，之後他簡直累到虛脫，畢竟沒有經驗，完全是瞎摸索自己矇頭弄出來的，自然也不會如何省力。

體力有些恢復之後，呂文開始內視，現氣旋在自行運轉著，並不用他去控制，這和五行一氣功裡面說的一樣。

氣旋出現之後，從其中釋放出來的真氣會自行淬鍊整個身體，整個過程需要七個日夜，第八天的時候淬鍊就完成了。

之後呂文就想，自己現在是不是可以用降龍十八掌乾坤大挪移這些武俠神功了？

有了這種想法，他立馬就準備實施，乾坤大挪移沒有門路，但是可以弄個降龍十八掌來試試。因果聊天群當中各路神仙都有，降龍尊者肯定也是在的。

說罷呂文就進入了因果聊天群。

呂道友“a降龍尊者。”

降龍尊者“不知道友找我何事？”

呂道友“我想要一本降龍十八掌的秘籍，用一個承諾換。”

降龍尊者“不用了，佛祖說過要不求回報，我就送你一本降龍十八掌秘籍好了。”

“叮！降龍尊者送了一個因果紅包。”

呂文用手一點。

“叮！你已經領取降龍尊者送的因果紅包。”

隨後呂文開啟了這個因果紅包，裡面赫然是降龍十八掌秘籍。他將之召到了手中，一頁一頁的粗略看了過去，其中內容相當深奧，他也是廢了點時間才明白過來。

“這降龍十八掌需要真氣，可能會延長我的淬鍊時間，不管了，先練了再說。”

不過練了一會兒呂文現自己只是徒具其型，而沒有揮真正的作用。比方說書上寫的打出金龍，他壓根就沒有看到。

“唉！這降龍十八掌還真是難練啊！”

儘管如此，但呂文還是不想放棄，他是個勇於堅持的人，不堅持就不可能有顯著效果。

呂文將降龍十八掌的掌法練了整整七天，第八天他真氣淬體也結束了，正式進入煉體境。

煉體境是淬鍊身體，呂文知道自己這只是完成了第一步，書上還說了之後還有步驟，那就是讓自己的身體在瀑布飛流之下堅持整整五天五夜。

呂文在真氣淬體之後抗餓能力大大提升，可以堅持五天半時間不吃五穀。當然，水分還是要補充的。

為了在瀑布下面沖刷，呂文特地請假了一週，在附近山中的瀑布下面開始了沖刷。

這個計劃他沒有告訴宿舍裡面的三個人，只是給了張紙條，說自己有事，你們保重！