王媛媛看了看周芷“你騙我，我看周芷面板多好，城市裡嬌生慣養的美女也比不上她。”

周芷乾咳一聲，心裡難免有點得意，那是姑娘我麗質天成啊，一般妹子去軍營裡，曬黑這種都是難逃一劫的。

王元解釋說“她是技術兵種好吧，每天像是花瓶一樣坐在那裡，電腦跟前敲敲打打的，又不用曬太陽，你看我曬的多黑。”

周芷心道你全家都是花瓶，不過這種時候為了安撫一下王媛媛躁動的內心，她也不能反駁，只好滿心不情願的撅起小嘴，王元趁著王媛媛低頭沉思，飛快湊了過去親了一下。

這下週芷更加不高興了，也不敢撅小嘴了。

“可是有很多漂亮女兵啊網上。”

王媛媛搜出一張圖片給兩人看。

“那是文職啊，平時不怎麼需要訓練的，凡是需要大量訓練的，你想想怎麼可能會不受影響嘛。”

王元不由自主想到了蘇雪，蘇雪的面板就有點小麥色，也是曬了不少太陽的原因，不過人家姿色擺在那裡，稍微曬黑了反而更加的誘惑和充滿風情。

“好吧……”

女人對美麗那是一種至死不渝的執著，聽說當兵真的會讓自己變成醜女，王媛媛也動搖了。

“我們就給你制定鍛鍊計劃就好了，只要你堅持鍛鍊，作息、飲食跟上，體質增強很容易的！你看周芷就是堅持鍛鍊，雖然運動量沒有多少，不過也很厲害了，周芷給她表演一下！”

王元說。

周芷站起身，一雙大眼睛四處一掃，頓時看到了沙上摞在一起的七八個靠枕。

哈！

周芷嬌聲出腿，大長腿飛快掃過最上面一個靠枕。

靠枕火箭一樣的飛了出去，重重的打在十多米外過道外的小會客廳的沙上。

啪啪啪。

周芷不斷抽腿，一個又一個靠枕被踹飛了過去，精準的砸在同一個位置，力道又快又狠，看的王媛媛羨慕不已。

王元則從始至終笑眯眯的盯著周芷那修長有力的美腿，炮架哦不，美腿每抽動一次他的眼睛都能亮一下，如果不是王媛媛就在身邊，真是恨不得當場把周芷姑娘撲倒啊。

“回家以後也讓她給我表演一下踢靠枕的遊戲，嘿嘿嘿。”

王元心裡盪漾的想著，口水差點流下來了。

“看到了吧，沒什麼的，我天天……都不怎麼參加鍛鍊的，不也照樣很厲害嗎。”

周芷無語的照著王元的話說。

她訓練量很大的好不好，雖然比不上訓練營其他成員，可訓練營其他成員都是七八萬軍人裡精挑細選出來的精銳好不好，她一個妹子幹嘛要和他們的訓練量一樣，而且自己還有本職工作呢。

不過王元說什麼就是什麼吧，誰讓他是男朋友呢。

“好厲害，那你們從今天開始教我嗎？”王媛媛期待的問。

王元沉思了一下，這個想要讓一個嬌滴滴的妹子變強，貌似還是挺麻煩的啊。

從飲食、作息、習慣等等方面都要開始準備，否則一上來就運動，妹子會被弄哭的。

想到自己一上來就安排大量的運動，結果王媛媛活生生被累哭的邪惡場景，王元心裡嘎嘎一笑，別說，他還真的有點期待呢，當然，也只是想想罷了。

“你平時都吃什麼呢？”周芷問。

王媛媛說“早上固定會喝牛奶，吃蛋糕，有時候會去買點豆漿包子之類的，中午一般隨便做點粉絲麵條炒個菜之類的，晚上基本都是去外面吃了。”

周芷連連搖頭“你這樣營養跟不上的，吃這些只能保證你平時的消耗，而且你要想鍛鍊就不要去外面吃，外面的食物一般只注重美味，營養方面不怎麼樣。”

王媛媛哦哦點頭，記下來了。

“要少吃多餐，每天吃七八頓都可以，每頓可以少一點。”周芷耐心的說“另外作息時間一定要嚴格要求，可以早起，不可以熬夜，中午睡覺的時間要固定，每天什麼時候該幹什麼也最好固定，尤其是鍛鍊，這樣可以形成肌肉記憶，對訓練事半功倍！”

“當然了，你如果出師的話就可以不用遵守那麼多了，可以像我一樣想怎麼樣就怎麼樣了。”

周芷酥胸微微一挺，笑嘻嘻的說著。

王媛媛不好意思的說“我平時都很隨意呢，餓了就吃飯，瞌睡了就睡覺，晚上經常熬夜。”

“所以啊，這些都要改！不如這樣吧，我有空了就打電話回來監督你。”周芷說。

王媛媛聽說部隊裡對通訊工具管理很嚴格的，頓時感覺有點不好意思，心中對周芷好感激。

“然後我們先制定一點簡單的鍛鍊任務就好了，目的是讓你身體適應運動量，等下次我和王元休假的時候再製定新一輪的目標。”

王媛媛和周芷在那邊交流，王元則臉色古怪。

他一下子就想到了阮子涵，自己可不就是像周芷一樣安排阮子涵進行鍛鍊的嗎？

兩個人教人的方式都何其相似啊，莫非天生做夫妻的命？