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齊思宇叫囂得挺歡，結果第一關五級跳板都沒有跳過去。

這關由五塊可以微微活動的踏板組成，每塊踏板之間的距離為2米，踏板長1.8米，傾斜度55度。

這關看著簡單，但絕大多數人都是倒在了這一關。

最典型的例子就是齊思宇和在他之後登場的熊子健。

他們都是因為沒踩準重心，而掉下了跳板。

倒是在熊子健之後登場的沈鶴鶴，因為腿長、靈活和平衡感也不錯，而輕輕鬆鬆的就過了第一關。

不過沈鶴鶴卻倒在了第二關壁虎輪上。。

在沈鶴鶴之後，董妮、司佩芝、時佳慧接連上場。

只可惜，她們三個沒有一個能連過三關的——成績最好的司佩芝，也從第三關的扁帶橋上掉了下去。

眼見著，大家計程車氣不行了。

徐開說“上去一個強一點的。”

祁俏俏說“我來！”

祁俏俏確實很強，她一直衝到了第四關單槓飛網。

只可惜，祁俏俏在飛上第二個單槓時，一個沒抓穩，掉進水中。

接下來，除了徐開、楊馨冬、田海棠、鐵粱、李東昇等寥寥可數的幾人，其他人全都一一上去挑戰。

成績最好的有三人。

第一個是丁二狗，他闖到了第五關空中棧道，因為體力不支，而掉了下去。

跟丁二狗一樣闖到第五關的還有李姿梅，但她不是因為體力不支，而是因為失誤最終也倒在了終點線上。

最後一個人，讓所有人都感到很意外，她竟然是董也。

誰也沒想到，董也竟然也能闖到第五關，而且，董也是最接近透過第五關，甚至是最接近通關的一個——她在最後一蕩之際，落地不穩，結果功虧一簣，否則她也許就能通關了。

眼見著，徐開這夥人就要全軍覆沒了。

徐開看了看剩下的人。

楊馨冬和田海棠肯定不能露面，而且她們上了也是白費。

鐵粱只看他的身材，也知道，讓他打架幹仗威懾人肯定沒問題，讓他玩這個，真是太難為他了。

徐開只能看向李東昇。

李東昇搖搖頭“我不是練這個的，沒把握透過第五關。”

不懂練武和健身區別的人, 可能不理解李東昇這話的意思。

而徐開卻是既練武，又健身, 自然明白李東昇想表達的是什麼意思。

這麼說吧。

人體的肌肉分為, 白色肌肉（快肌纖維）和紅色肌肉（慢肌纖維）。

白色肌肉代表爆力。

紅色肌肉代表耐力。

健身的人，傾向於健美的訓練方法, 也就是多以大重量為主，用最大重量募集更多肌纖維參與運動，單次反覆運動，區域性分離訓練充分刺激某一部分肌肉, 造成肌肉拉傷後補充蛋白質使肌纖維變粗，更飽滿。

而練武（包括所有形式的搏擊）, 因需求不同, 而與健身的訓練方法也大相徑庭。