在梅里特的訓練計劃上，郭子昭如今是本著先易後難的原則，既要讓梅里特今年出成績，也要為梅里特將來改練七步上欄技術打好身體和技術基礎。所以，郭子昭之前的訓練安排都是從梅里特最擅長的方面入手。
作為一名技術型的跨欄運動員，“敏捷”、“精準”和“技巧”屬『性』都是梅里特的優勢所在，也是梅里特提升起來比較容易的屬『性』。
所以，在這半年的訓練中，郭子昭除了把梅里特的“耐力”屬『性』同樣提升到了國際一流水平之外，大部分時間都是在提升梅里特的這幾項優勢屬『性』。
不過，現如今梅里特這3項屬『性』都是達到了國際頂級水平了，郭子昭也就沒有再繼續強化這幾項了。從下個月開始，梅里特的主攻方向將會轉向“度”、“力量”、“耐力”和“彈跳”等劣勢屬『性』的訓練上面了。
在這幾項屬『性』上面，梅里特的進步度就將會明顯的慢了下來，不過為了將來能夠平衡展，為了七步上欄技術將來能夠改練成功，梅里特也是不得不經過這個漫長的訓練期。
“沒事！我對於我現在的成績已經很滿足了！”梅里特在聽完了郭子昭對自己下一階段的訓練安排之後，也是高心到，“嘿嘿……這半年來的進步幅度太明顯了，我簡直感覺跟做夢一樣！我相信將來的七步上欄技術，也一定會成功的！”
“哈哈……肯定會成功的！”郭子昭也是笑著到，“訓練慢慢來，不要著急。在6月中旬的美錦賽之前，我給你安排了兩場熱身賽，一場是5月下旬的魔都站巡迴賽，一場是6月初的尤金站大獎賽。到時候，讓所有人都見識一下你現在的實力吧！”
“好！我一定會讓所有人大吃一驚的！”梅里特也是兩眼放光，興奮的了起來。
梅里特當然也是很有自信了啊！在3項屬『性』達到了國際頂級水平之後，如今梅里特也是能夠輕鬆跑進13秒2o之內了。這個成績，也是有極大的把握能夠透過下個月的世錦賽選拔賽了。再了，要是根據郭子昭剛才所安排的訓練計劃，要是一切順利的話，自己在美錦賽之前，最好成績突破13秒1o也是很有可能的啊！
嘿嘿……要是自己將來練成了七步上欄技術，跑進13秒之內都是不在話下了啊！哈哈……看來這次簽約了郭子昭的田徑訓練營，真是自己這輩子做得最正確的一件事了啊！
……
相對於阿里斯.梅里特的興奮不已，如今的孫海權教練和劉飛飛兩人就有點鬱悶了！
“什麼？訓練計劃還是沒有透過？”孫海權教練面對封舒勇總教練也是一臉懵『逼』的樣子。
就在去年9月下旬，孫海權和劉飛飛手術回國之後，經過了近半年的修養，劉飛飛手術後的腳後跟和跟腱總算完全恢復了。就在春節之後，劉飛飛就逐漸開始了基礎的適應『性』恢復訓練。
在經過2個多月的恢復訓練之後，劉飛飛的各項身體素質也是基本上達到了受傷前8、9成的樣子了。當然，這期間的郭子昭訓練營開訓了，孫海權依然是固執的以劉飛飛剛剛開始恢復訓練，不適合郭子昭的高強度訓練為理由，再一次拒絕了封舒勇的提議。
不過，等到了4月初，當孫海權把劉飛飛準備改練七步上欄技術的訓練計劃上交國家隊備案之後，卻是直接被封舒勇總教練給駁回了。
我去……憑什麼不讓劉飛飛練七步上欄技術啊？我還是不是負責跨欄專案的副總教練啊？史東鵬不是從去年年底就開始練習七步上欄了嗎，怎麼到了劉飛飛這裡就不讓練了啊？
感覺受到了歧視的孫海權，也是立馬找到了封舒勇，要跟他理論理論。但是，封舒勇給出的幾條理由，也讓孫海權有些無語了。
第一，劉飛飛剛剛傷愈，郭子昭曾經過，七步上欄技術對於身體的負擔更重。以劉飛飛目前的身體情況，還不適合改練七步上欄，除非，郭子昭認為劉飛飛的身體素質合適了，否則的話，封舒勇也是不會同意的。
第二，史東鵬已經在改練七步上欄技術了，從目前來看，雖然已經開始初見成效了，但是畢竟還沒有經過國際大賽的檢驗。所以，究竟除了郭子昭之外的其他人改練七步上欄技術的效果怎麼樣，現在還不能完全確定！
既然如此，還是等看看史東鵬今年的比賽成績再。萬一有什麼隱患的話，也不至於把劉飛飛和史東鵬兩人都給摺進去！
第三，就是時間太緊張了，現在離柏林世錦賽開賽也就只有4個多月的時間了。讓劉飛飛現在改練七步上欄，時間上也不充裕，萬一效果不理想的話，還耽誤了本屆的世錦賽的比賽。所以，還不如就讓劉飛飛依然保持原樣，八改七的事情還是等世錦賽結束之後再吧。
……
封舒勇總教練的這幾條理由，也是讓孫海權教練是吐槽不已。
咱國家隊訓練運動員的事情，什麼時候輪到郭子昭這個體制外的傢伙來『插』手了啊？他劉飛飛現在不適合就不適合啊？只不過，一想到郭子昭現在又是掛了一個國家接力隊副總教練的名頭，孫海權又是忍不住癟了癟嘴。
這才剛滿3o歲，郭子昭就成了副總教練了，呵呵……封舒勇這個拍馬屁的舉動也太明顯了吧！
不過，對於封舒勇的第二條理由，孫海權倒是比較認同的。在七步上欄的效果沒有明確之前，讓史東鵬先去探探路也是不錯。至少也能證實一下，我們國家隊的訓練方法還是否可行！還有沒有可以改進的地方！這樣，也能為劉飛飛之後八改七提供一些參考經驗。
至於最後一條理由嘛，孫海權也是有些不以為然了。4個多月的時間足夠了，根據自己的訓練計劃，再加上劉飛飛的賦，最多3個月的時間就足夠改進成功了。劉飛飛可不像史東鵬那個榆木疙瘩，都練了快4個月了才是初見成效。
呵呵……要是劉飛飛練上4個多月，根據自己的估算，足夠把劉飛飛的成績提高近o.1秒了！
要知道，劉飛飛的優勢就在後半程的度和欄間節奏上面，而缺點就是前三個欄的度太慢了。而這個七步上欄技術，主要就是可以提高前三個欄的度和節奏啊！這簡直就是為劉飛飛所準備啊！
哼哼……就算是這次練不了，等柏林世錦賽結束之後，自己也一定要讓劉飛飛改練七步上欄！而這次的柏林世錦賽嘛，相信以劉飛飛國際頂尖的實力，就算是使用八步上欄，在劉飛飛完全恢復了比賽狀態之後，跑進13秒之內也是不在話下的！
只不過，讓孫海權教練和劉飛飛沒有想到的是，雖然經過了這近一個月的訓練，但是劉飛飛的成績恢復程度卻並不理想。到了4月底，劉飛飛的測試成績一直都是在13秒3o左右徘徊，這也讓孫海權是大為著急啊！
下個月月底，可就是魔都站的國際巡迴賽了啊，劉飛飛原本還打算在這站比賽中宣告復出呢！但是就以目前的這個成績，去了也是丟人現眼啊！
所以，孫海權又是急病『亂』投醫的再次打起了七步上欄技術的主意了。當然，這個時候封舒勇就更不可能批了啊！開什麼玩笑，這離世錦賽開賽也就3個多月了，現在改什麼上欄技術啊！
“老孫啊……你也不要太心急了。這個七步上欄技術又不是什麼包治百病的靈丹妙『藥』。劉飛飛都快一年沒有參加正式訓練和比賽了，剛開始找不到感覺也是很正常的事嘛！”封舒勇也是看著孫海權教練笑著安慰起來，“我相信劉飛飛有這個實力，等他再適應一段時間，成績也很快就能恢復的！但是一定要注意了，千萬不要再受傷了啊……”
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