因為人數太多太過顯眼，於梓汐讓大家轉移到了一個角落上。

然後她又讓所有人圍成一個圈，只不過這次並沒有讓他們手牽手，只是相互接觸著站在一起而已。

而那些陪跑的弟子意識到她要做什麼時，竟是再次震驚了。

所以說這次，這位是也要為他們驅散疲憊嗎？！

太好了！

於梓汐沒有多做解釋，直接一運氣將所有人包裹在了其中。

其實這些弟子並不知道，她如今雖然玄力屬性只有玄靈二品，但她的的玄力畢竟與眾不同，治療效果自然也是與眾不同的。

更何況她也只是為他們消除疲勞而已，並非實打實地療傷治病。因此，即便人數一下子增加了十二個，也並不會消耗她太多玄氣的。

此時她一邊為所有人消除疲憊，一邊開始講解這幾天她拉著他們跑步的緣。

而聽著聽著，那些陪跑的弟子眼睛是越聽越亮。

他們原本以為一邊跑步一邊默口訣，重點是為了讓他們更好地記住當天所學內容，順便增強一些體質。

沒想到，他們竟是本末倒置了。

原來默口訣才是順便的意義，更加重要的是，這樣的鍛鍊不僅更有助於引氣聚靈的修行，還能鍛鍊大家的注意力。

也就是說實際上，此般行動也是一種輔助性修行。

要知道這幾天他們在跑步之時，於梓汐都會忽快忽慢地領跑。若是在跟上節奏的過程一個不注意，自己默口訣的注意力就會被打亂，從而氣息也會跟著打亂，最終只得重新開始。

而且若是在此過程中學會了調整呼吸，丹田氣脈也會跟著得到鍛鍊擴張，引氣修行也會進步更快。

說是叫什麼“有氧運動”？

不管叫什麼，簡單的一個跑步，想不到還有這麼多益處和講究。

“當一個人感到疲憊之時，反而更容易激丹田氣脈的潛力。因此，在今後各位自行的鍛鍊中，也可以適當地穿插類似的修行。在動的時候，儘量學會運起玄氣在全身氣脈中流轉，如此更有利於打通阻塞的氣脈，也更有利於緩解全身的疲憊。能明白嗎？”

“明白了！”

梁善他們自然清楚，因為於梓汐先前就講解過，此次其實是專門講給另外這些聽的。

此時有了於梓汐的玄氣相助，陪跑弟子腦子也恢復了清明，自然也聽得明白。

而後，於梓汐又為他們建議了幾種不同的輔助修行辦法，他們便聽得更加仔細了。

等到該說的都說了，她才淡然總結道“無論什麼方法都講求一個細水長流，是不能一蹴而就的。所以若各位一旦選擇使用這些方法，就務必要堅持不懈，如若不然一切都將是一場空。千萬切記！”

這些弟子此時神情複雜，情不自禁地鄭重點著頭。

想五天前，他們還在對這幾位不滿呢，結果今日反而被這麼誠懇地指導外加提醒了一番……這樣襯得他們先前也太小人了吧！

正當大家在悔恨中呢，石虎卻再次鼓起勇氣開了口“那個，以後我們若是用類似方式輔助修行不順利，可以去向你請教嗎？”

“……”

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