天色剛破曉，校園之內，晨霧還沒散去，黃熙洋便是換上運動服，開始了一天的訓練。

既然要改變受傷的命運，那就要加強訓練，提高身體素質，同時也要改變自己那些不好的籃球習慣，

當然，陳森也被拉了起來，跟著黃熙洋在空無一人的操場上開始晨跑。

三公里之後，陳森滿頭大汗，如同喪屍一般，緩緩挪動著，而黃熙洋則是喘著粗氣，繼續加快腳步。

他目前的身體還差點意思，肺活量不足，在高強度的籃球比賽中，很容易就會累，一累失誤也會增加，所以他多年來都是保持著晨跑的習慣，只是在成名之後，逐漸迷失在名聲中，就慢慢不跑了。

五公里之後，黃熙洋已經是滿頭大汗了，他現在的身體還不能支撐他跑完十公里，只能逐步來了。

“你休息完沒有啊！”黃熙洋看著場邊，已經癱軟在地的陳森笑道。

陳森擺了擺手，上氣不接下氣說道“我跑了三公里啊，讓我再休息一會吧！”

“要遲到了，回去換衣服吧！”黃熙洋拉起陳森。

隨即兩人相互攙扶，緩緩向宿舍走去。

經歷了一個早上課程之後，中午黃熙洋沒有午休，而是帶著陳森偷偷跑到了籃球場上，開始了教學。

回想過去陳森在校隊的表現，黃熙洋知道他的天賦並不是很好，雖然高三時身高會長到一米九，但是身體動作偏軟，不適合對抗，所以黃熙洋決定讓他多點練點對抗。

可下午就是校隊選拔了，現在來訓練也來不及，按照他現在的水平，要加入校隊有些困難，除非...陳森有一項表現特別突出。

三分球，他決定要陳森試試投三分。

他簡單的演示了一遍標準的投籃姿勢之後，接連投進三球三分，隨後說道“雖然讓你練三分，但其實就是要你投籃，要記住，在場上，不管是不是三分，一有機會就要投！”

陳森似懂非懂的點了點頭，學著黃熙洋的動作，兩腳微微分立，右腳在前，膝蓋微微彎曲，手掌託著籃球，身體輕輕躍起，手掌推出，指尖撥球，籃球劃過一條優美的弧線，最後擦著籃筐，落到場外。

陳森苦惱不已，明明黃熙洋做得那麼輕鬆，還連進三球，自己動作也是一樣的，為什麼卻...

黃熙洋看著陳森的手臂，摸了摸下巴，雙眼放光，似乎是現什麼寶物一般。

陳森被黃熙洋的目光看得渾身不自在，忍不住問道“我是做錯動作了嗎，為什麼這樣看著我？”

“不，你做的很好，繼續投吧！我給你撿球！”黃熙洋笑了笑。

黃熙洋親自撿球，弄得陳森都有點不好意思了，為了不辜負前者的好意，他的眼神愈堅定，做出的投籃動作也愈的乾淨利落。

雖然球沒有投進，但是可以看出投射的力度和角度開始變得精準。

“慢著！”黃熙洋叫停了陳森，隨即說道“你去一下左邊弧頂45度角，先在一個位置上熟悉一下先。”

陳森點了點頭，在三分線外，繼續練習。

漸漸的，他像是找到了投籃的手感，接連投中幾記三分。

黃熙洋看著陳森穩定的手臂，暗自點了點頭，如他所料，陳森手掌寬厚，手臂也足夠力量，投籃動作十分穩定，既然運球對抗不行，那就另闢蹊徑，當個穩定的炮臺。

中午練習了一個午休的時間，黃熙洋給陳森叮囑幾句之後，兩人就接著去上課了。

下午放學之後，就是校隊選拔的時間，報名參與校隊選拔的，晚自習自然就得請假，黃熙洋和陳森兩人在班主任凌雪嚴肅的目光中，最終還是拿到了假條。

等到兩人來到籃球館時，只見球館門口已經圍了不少人，男生女生都有，男生自然是來看選拔的，而女生則是衝著帥哥來的，籃球隊的隊員，又帥又高，足夠吸引大家的目光了。

黃熙洋和陳森艱難的擠進了球館之內，一名圍觀的男同學不屑的說道“擠什麼擠，懂什麼叫先來後到嗎？”

“不好意思，同學，我們是來參加選拔的！”黃熙洋和氣的說道。

“哈哈，就你這個身高，還參加選拔，會上籃嗎？”那名男同學譏笑道。

頓時圍觀的眾人都爆出譏諷的笑聲，黃熙洋的身高有一米七五，雖然不算矮小，但是在籃球隊這個高人林立的地方，確實不夠看。

“他會不會上籃，關你屁事，看你身高也不矮，怎麼不見你參加一下選拔？”一道清亮的聲音從館內傳來。

眾人見到來人之後，紛紛閉上了嘴，就連叫的最歡的那個男同學都禁不住往後一縮。

“林雅兒師姐？”

林雅兒緩緩走來，手中拿著資料夾，一身簡單的運動套裝，將一雙長腿完美的勾勒出來，精緻的五官，簡單的高馬尾，十分的漂亮。

看著林雅兒到來，許多男生都激動起來，女生則是開始竊竊私語，看向林雅兒的目光有羨慕，也有嫉妒。