太極，八極，八段錦，五禽戲，形意拳……

各種武學流派的功法，都有內外之分。

不管什麼功法，若只是以強身健體為主，則習練外加功法，自然是絕妙的養身之法。然而，若是以增強身體素質為主，那麼就必須要習練其內家功法了。

現在網上曝光的許多功法，其實都是屬於外家功法。

比如說公園裡練太極的老頭老太們，他們就是練的外家太極。

而真正的內家功法，往往是秘而不宣的。

這倒並不是那些流派的武者們敝帚自珍，實在是因為不適合。

外家功法以養身為主，久練可以強身健體，對於身體素質的增強並不顯著。然而內家功法則不一樣，內家功法是真正的以增強武者的各項身體素質為主要目的，再說得通俗點，那是為了增強武力值。

何謂內？何謂外？

如果簡單一點理解的話，就是功夫作用於身體的外表和內部。

所謂內蘊一口氣，想要蘊養出一口氣，自然是從身體內部蘊養出來的，所以真正的武者們自然都是習練內家功法。可是如此一來，又有新的問題誕生了。眾所周知，人的體內各個氣管都是非常脆弱的，經脈穴道也同樣很柔軟，若是經常習練的話，時間久了，就會在體內留下些許暗疾。

這些暗疾並不致命，甚至不見得有多大的危害。

可有一點對於武者來說卻是無法忍受的。

那就是會成為你突破更高層次的最大桎梏。

比如你想要成為破碎虛空的存在，那麼體內的暗疾就是你最大的阻礙。

當然這只是一個比喻，畢竟破碎虛空終究只是屬於傳說。

這也是之前蘇昀的師父唐老為他專門去採了很多藥材的原因，他就是想要將蘇昀體內的那些暗疾給消掉，只是那種方式不太適合蘇昀，畢竟蘇昀練武的年齡是在太大了，根本不可能經受得住藥力。所以唐老才告訴他有一定的危險性，最終給蘇昀也是選擇放棄了。

不過還有一種方法可以慢慢改變。

準確的說，還有兩種。

一是藉助呼吸法，然而這種辦法幾乎可以無視掉了。現存的呼吸法根本沒有完善的，只有完善的呼吸法才有洗滌體內暗疾的作用，因為依靠完善的呼吸法，可以吸收天地間虛無縹緲的靈氣，藉助靈氣沖刷，自然什麼暗疾都不在話下。

第二種方法就是藥膳。

現在流傳的藥膳之法只是皮毛，對於武者來說，效果微乎其微。

就連唐老都找不到真正的藥膳之法。

所以他才想要以更加直接的方式去為蘇昀解決暗疾，雖然危險，但也是一種方法，若是成功了，蘇昀以後的武道之路自然一馬平川，甚至被唐老寄予厚望，也許可以去嘗試著衝刺那前所未有的境界。

蘇昀在喝下藥粥之後，他便是已經隱約有了猜測。

體內那些看不見的暗疾消失了一些，雖然只是很少的一部分，但蘇昀依靠氣感，自然能夠感應得到。

“這藥粥可不能多喝，以你現在的境界，喝第二碗只會弊大於利。”

任何事情都有一個度，過猶不及。

誕生內力的甄家成，現在都只能喝一碗半。

蘇昀目光復雜，他看著甄家成，最終還是沒有忍住，“這是藥膳嗎？”

甄家成倒是坦然，笑著搖頭道，“藥膳法早已失傳，不過我八段錦的祖師曾經機緣巧合之下得到了殘缺的藥膳法，後來經過幾代人的研究，雖然不能恢復完整的藥膳法，但這藥粥也算勉強有了藥膳的三分藥性吧。”