不入流，也就是所謂的莊稼把式，瞎幾把打。

然後下、中、上三品，是練力、練勁，外壯內煉的根基功夫。

再是神功、絕學、寶典，傳說有通天徹地之能，鬼神辟易之力。

“懸空寺流傳出來的《金鐘罩》，內容並不高深，但勝在中正平和，簡單入門，很難出岔子。”

紀淵摸了摸胸口，這門內煉呼吸法最珍貴的地方。

其實是那張泛黃羊皮卷，裡面蘊含著一絲微弱的陽剛精神。

“莫非真是懸空寺首座的親筆字跡？隨手所書就能留下道蘊，這跟鬼仙瀋海石倒有些相似，可那幅《白骨菩薩極樂夜宴圖》怎麼會被認成仿作？大名鼎鼎的容二少也會看走眼？”

餘光瞥向壓在枕頭底下的那捲古畫，紀淵心頭浮現一抹疑惑。

不過他很快將之拋到腦後，想不明白的問題，就留待日後再說。

“存清去濁，由動而靜，採足元氣，養煉內息……”

紀淵按照行氣圖，擺出五心朝天的姿勢，默唸口訣。

這些晦澀字句，主要作用是為了撫平心頭雜念，從而更快、更好進入“呼吸”的節奏。

簡單來說，就是營造儀式感。

漸漸地，紀淵心神下沉，如墜虛空。

屋裡一片安靜，只有充滿韻律的悠長吐息聲。

呼！

吸！

來回往復。

如大蛇盤踞巨石，吞納日月精華。

紀淵感覺到筋肉被拉伸，自身氣血隨之浮動。

好似沸騰的滾水，流淌全身。

炙熱的氣流竄動著，火燒火燎，刺痛難耐。

半刻鐘之後，紀淵察覺到自己到了極限，後繼無力。

輕輕吐出一口濁氣，結束這場練功。

“原來這就是內煉……透過呼吸引動氣血，撐開大筋，拔升骨節，嗡鳴震盪，遍及五臟六腑。

要是外煉功夫不到家，筋骨皮膜不夠堅韌，貿然練習，反而會傷到自己。”

紀淵睜開雙眼，若有所悟。

搬運氣血的吐納呼吸一停，體內那股熱流上湧、全身滾燙的痛苦感受，頃刻消失無蹤。

“《金鐘罩》上有言，常人內煉，幾十次、上百次才能生出氣感，可我……好像一次就成功了？”

紀淵低頭思忖，猶豫著得出一個結論。

“難道我是萬中無一的練武奇才？外煉靠吃喝補足，內煉靠天賦決定，所以我才會外煉平平無奇，內煉突飛猛進？”

心念起伏之間，識海內的皇天道圖盪漾光華，映照自身命數，顯化出熠熠生輝的古拙文字——

【命主】：【紀淵】