罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例大致可分為（1）普通違例如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。2）基本規則二3o秒鐘規則---進攻球隊在場上控球時必須在3o秒鐘內投籃出手nBa比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒.1o秒鐘規則---球隊從後場控制球開始,必須在1o秒鐘內使球進入前場對方的半場.5秒鐘規則---持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBa規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手nBa規則中為1o秒.3秒鐘規則---與對方生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判生爭執等情況.侵人犯規---與對方生身體接觸而產生的犯規行為.技術犯規---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判生爭執等情況.取消比賽知識的犯規---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.生此類情況後,球員應立即被罰出場外.隊員5次犯規---無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次nBa規定為6次必須離開球場,不得再進行比賽.違例---既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界.隊員出界---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界.干擾球---投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃裡的時候,防守隊員不得觸球.被緊密盯防的選手---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權nBa規則中無此規定.球回後場---球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場.籃球分為5個位置依次從控球后衛pg、得分後衛sg、小前鋒sF、大前鋒pF和中鋒c。一般可以看到身高、體重依次增加，度，控球技術依次降低。半場的位置也逐漸靠近籃框。pg的任務主要是控過前場，並進行組織。sg的任務與pg接近，但其得分能力要強與pg，且一般pg運過前場就應該把球先交由sg組織。sF的任務主要是得分。其位置一般是在兩個底角。一般sF的要求一是突破、快攻下底和三分。pF的任務為補板，也可以進攻，並在防守時進行挾防。c的任務是籃板和進攻。對手突破外線後防守是他的責任。當然，現在的籃球中，netBa很多本來可以打c的人都因為姚明的存在而改打pF。pg和sg有時也很模糊，因為現在的pg的攻擊普遍增強了。
鍾南實在是沒有想到打個籃球居然有那麼多的規矩，而自己以往的時候，也就只是看他們打球，運球，然後投籃，等一系列的動作，那知道有那麼的多的規矩，
而高飛將的、也是頭頭是道，已經完全澄清在裡面的高飛看到鍾南的一臉懵逼的樣子，他這才知道自己講的太多，或許是嚇到鍾南，所以他激勵鍾南道“你不會是怕了吧！這才開始，就是希望你有對籃球有一個系統的瞭解，這樣的話，等你以後打球好了的話，就可以在規矩的範圍內更好的進球了，”
鍾南點了點頭，鍾南想來，這怎麼可能有那麼多的規矩嗎？就算是隻要自己能夠記住一些要點那就足夠了，
那我們先就來學習運球，這是一個會打籃球和不會打籃球來說，最基本的動作，你接下來拿著球跟著我做就是了，對了記得，開始的時候可能有些難，但是慢慢的你就會了，
好了握球······接著鍾南就和高飛學了起來，而高飛在小的時候就對籃球很感興趣，所以高飛在小的時候就去過籃球培訓班，在加上自己總結的一些，只要鍾南認真的學習的話，想來鍾南和快就可以學會了，
而就在鍾南和高飛學習打球的時候，吳飛和馬俊兩個人就槓上了，兩人單挑起來，而由於馬俊的身體要強壯的的多，所以總能是在身體的對抗中佔據優勢，
而吳飛佔有身高的優勢，總能是隻手遮天，在馬俊要投籃的時候，伸出手來對馬俊封蓋，而馬俊由於跑的很快，所以就老是帶著球來到處轉，
而鍾南的目光也是被吸引了過去，不時間就是馬俊進球，高飛斷球，蓋帽，籃板，而馬俊和吳飛完的就是機動戰術，而吳飛在身體的靈活方面要差的多，所以老是讓馬俊找到機會投籃，
高飛看到這裡也就說道“像是馬俊這樣的運球特別的好，雖然身高不是很高，但是他在機動，和帶動球隊方面有著巨大的好處，所以一般的來說他就適合來打控球后衛，但是可能是他從下就沒有接觸過系統的籃球培訓，所以在組織上又差了有些，這也是他最遺憾的地方，不然的話，他絕對是打籃球一等一的高手，怎麼樣，看他們打的差不多，要不我們兩個過兩招，”
可是的鐘南看了看自己運球的樣子，在看馬俊那種行雲流水的地步，一時間，鍾南心想，還是算了吧，
而高飛看出了鍾南的猶豫，他接著補充了一句，“來吧，相信我，你是可以的很多的東西要在實踐中才能學習到東西，從來形成一種自己的風格，就像在打籃球的時候，你看到的有人是用左手來頭藍，而大多數都是右手，還有就是左手運球的，而這樣的人相對較少，但是若是有的話，那就要注意了特別是會玩的，那就真的是可以讓你在球場上懷疑你以前是不是打了一個假的籃球，”
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