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第二百一十五章 林影打造太阳更衣室格言（第1页）

&esp;&esp;试训确定是否接受合同？

&esp;&esp;这操作说明格罗弗是个很谨慎的人。

&esp;&esp;而且再翻一下格罗弗的履历。

&esp;&esp;他除了乔丹之外，还单独训练过希尔、麦迪、科比、韦德。

&esp;&esp;然后，没了。

&esp;&esp;你会发现，他挑人。

&esp;&esp;这其实也完全能理解。

&esp;&esp;作为训练师的祖师爷名声在外，这要是训练了个人没打出来，那等于是自己砸了自己的招牌。

&esp;&esp;所那就不是50万美元或者200万美元的事情，而是整个训练师生涯的事情。

&esp;&esp;乔丹想得到的事情，他自然也想得到。

&esp;&esp;人逢高处，如履薄冰。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;第二天，格罗弗就飞到了菲尼克斯。

&esp;&esp;这次轮到他主动了。

&esp;&esp;在菲尼克斯的一处私人训练馆，格罗弗对林影进行了单独试训。

&esp;&esp;他要求林影做了很多高强度的试训内容。

&esp;&esp;“这会是个非常大的挑战。”

&esp;&esp;这是他试训开始时说的话，表情一脸严肃。

&esp;&esp;林影也一副认真脸，甚至做好了试训完了晚上没法加练的准备。

&esp;&esp;然后等到试训结束的时候，他疑惑地看着他：

&esp;&esp;“就这些？”

&esp;&esp;格罗弗一脸错愕。

&esp;&esp;然后，两人坐在场边聊起了很多事情。

&esp;&esp;首先，当然是这次试训的结果，林影完美达到了格罗弗的要求。

&esp;&esp;林影还确认了一遍，表达了自己可以适应更高强度训练的信息。

&esp;&esp;他怕格罗弗是为了拿到合同降低了试训强度。

&esp;&esp;结果格罗弗被弄得哭笑不得。

&esp;&esp;“除了迈克尔和科比，你是我见过第一个能完成的那么轻松的。”

&esp;&esp;格罗弗倒是实诚。

&esp;&esp;在双方建立了最基本的信任之后，格罗弗说了他的训练理念，以及他的合同要求。

&esp;&esp;他不会对林影一下上很高的训练强度，而是会循序渐进，会持续一个三年的时间。

&esp;&esp;也就是他的三年训练计划。

&esp;&esp;他之前训练其他人也是这样的计划。

&esp;&esp;在双方敲定了一份3年训练合同之后，格罗弗开始给林影讲解他个人的训练理念。

&esp;&esp;核心：人的身体素质是可以依靠训练显著提升的，关键在于如何强化肌肉群。

&esp;&esp;方法：通过高强度但适度的训练刺激特定肌肉群的潜能，使其潜能兑换出来。

&esp;&esp;效果：逐步提升人的各项基础素质，包括但不仅限于核心力量、对抗、弹跳、爆发力、速度等。

&esp;&esp;进阶效果：通过基础素质和核心肌肉群的提升，提升各种依赖于基础的能力，包括但不仅限于第一步突破能力、瞬间对抗强度、空中平衡能力等。

&esp;&esp;林影听完之后，瞬间觉得这波投资无比划算了。

&esp;&esp;他也理解为什么格罗弗会被成为训练师的祖师爷，而且乔丹会花钱把他养着了。

&esp;&esp;这很单纯的就是境界和理解差距。

&esp;&esp;做个比喻，汉迪他们是在研究的工作方法，而格罗弗研究的是工作原理。

&esp;&esp;这种理念林影以前也没接触过，不过从分析的角度来讲是完全讲得通的。