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第690章 破晓特训（第1页）
清晨四点半，天还是墨蓝色的，只有东边海平线透出一线惨白。
向羽站在训练场东侧的四百米障碍，手里拿着一个硬壳笔记本。
笔记本是新的封面上什么也没写，但翻开第一页，密密麻麻的字迹几乎要溢出来。
那是他熬到凌晨三点才定稿的《沈栀意突破性训练计划（修订第三版）》。
脚步声从身后传来很轻，但向羽听得见。
“向羽，早上好。”
沈栀意的声音带着刚起床的沙哑，她穿着作训服，头扎得一丝不苟但眼睑下还有淡淡的青色。
显然昨晚她应该也没睡好，记忆碎片又开始搅动她的睡眠了。
向羽转身，把笔记本递给她，“今天的训练计划。”
沈栀意接过，快浏览。“强度很大。”
“是针对你当前状态的强化方案。”向羽的声音没什么起伏，像在宣读文件。
“你的身体恢复情况已经过预期，但记忆恢复需要更强的刺激。
高强度熟悉的训练场景，可能有助于唤醒更深层的记忆。”
他说得很官方，很“向班长”。
但沈栀意听出了别的，在那平静语气下，有一种近乎偏执的决心。
她没有多问，只是点点头：“好。”
第一项格斗强化，不是对练，是单方面输出。
向羽让沈栀意对着特制的沙袋连续击打，每个沙袋重八十公斤，吊在铁架上。
要求：每分钟不低于六十拳，持续三十分钟。拳力要达到传感器设定的阈值，否则计时重置。
“开始。”向羽掐表。
沈栀意深吸一口气，摆出起手式。
第一个直拳击出砰！
沙袋猛地向后荡去，传感器出“滴”的一声轻响。
合格。
然后是第二拳，第三拳，第四拳……
拳越来越快，到最后几乎连成一片残影。
砰砰砰砰的闷响在清晨的训练场上回荡，像某种原始的战鼓。
向羽站在三米外，面无表情地看着。
但他握表的手指微微收紧，传感器显示的实时数据，正在以惊人的度攀升。
拳力峰值已经过了他设定的阈值百分之十五，而且还在上升。
这不对劲。
沈栀意受伤前的格斗数据他记得很清楚，可现在这纯粹的力量输出，已经过他的水平了。
二十分钟时，沈栀意的呼吸开始紊乱，动作也慢了下来。
向羽正要喊停，却看见她突然改变了力方式。
不是用臂力，是用腰腹力量带动全身，像弹簧一样将力量从脚底传导到拳锋。
砰！砰！砰！
沙袋荡起的幅度更大了，传感器出急促的蜂鸣，阈值突破百分之二十。
向羽的瞳孔微微收缩，这种力技巧他没见过。
那是一种更高效、更节省体能、也更诡异的力方式。
