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第150章 记录篇109相册馋冤家粤菜苍蝇馆子（第1页）

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【月日】周五|打卡第天|姨妈期第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg（嗯。好几天没拉了，昨晚又吃的咸）

bi：（）≈

|腰围：o|腹围：|臀围：|腰臀比：o≈odu|右小腿围：

【睡眠】：昨晚上呼吸的水蒸气出了好多，一直擦汗，没怎么睡觉，难受！

【心情】：大姨妈肚肚痛，难受！

【人体水库蓄水量】：oo（够的，早上喝了两小瓶玉米汁，又喝了两大杯白开水）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民可算是排长队了！好几天的出境量放一天了！

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【今日三餐记】：进食时间：:—o:《遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【蒸菜，西洋菜+番茄炒蛋+红烧鸡腿鸡蛋+白米饭】（姨妈期得多吃点，吃好点）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为天气冷，菜冷的快，所以只能吃快一点了。姨妈期也不用洗菜了。先把西洋菜吃完，接着番茄炒蛋搭配米饭吃，最后鸡腿鸡蛋和米饭吃，米饭剩下将近一半（嗯，差不多-o分饱吧）

进食时间：:—:

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【面条打包，个烧麦+炸酱面】（不是喜欢吃的那家！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃的烧麦，再吃的面条（面条有整整一碗呢，大约o分饱吧！）

进食时间：:o—:（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常一般！！！但血流的就多了，姨妈期难受，只能撅着了，啊啊啊！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——粤菜“苍蝇馆子”

朋友们，又到了周五的公开处刑时间！欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

时间：o年月日，一个我试图用“欺骗餐”欺骗自己、结果被美食彻底收买的早晨。

地点：广州某个老城区——荔湾区还是越秀区？算了，不重要，反正都是美食的沦陷区！

人物：我—沐笙，一位在“吃”与“减”之间反复横跳的“自律表演艺术家”。

那天，我拉上朋友，雄赳赳气昂昂地宣布：“走！姐带你去探一家深藏不露的粤菜‘苍蝇馆子’，用美食治愈一切！”

我们穿街走巷，跟着导航在迷宫一样的老城区里转悠。路越走越窄，楼越来越旧，空气里的烟火气却越来越浓。最终，我们停在了一家其貌不扬、门脸小到差点错过的小店前。

店面嘛……怎么说呢？完美诠释了什么叫“低调奢华有内涵”——如果“奢华”指的是墙上经年累月的油渍形成的抽象画，“内涵”指的是那扇需要用力才能拉开、吱呀作响的玻璃门。但你知道吗？往往就是这种店，才藏着惊为天人的味道！这叫“美食界的扫地僧”，店面是破旧的，招牌是模糊的，但味道是能让你灵魂出窍的！

重点来了！他家点菜方式，堪称“选择困难症地狱+文艺青年天堂”的结合体！

门口挂着一块饱经风霜的小黑板，上面用彩色粉笔洋洋洒洒写了十几二十道菜！字迹嘛，介于医生的处方和道士的符咒之间，你得眯起眼睛、调动全部脑细胞去“破译”。“秘制金奖乳鸽”、“古法砂锅鸡煲”、“传统猪肚包xx汤”（后面两个字被水渍晕开了，充满悬念）……光是这块小黑板，就让我站在门口足足研究了五分钟，仿佛在解读什么失传已久的武林秘籍。

就在我以为小黑板就是全部菜单时，热情的阿姐（大概是老板娘）甩过来一本厚厚的、塑料封皮都卷了边的实体菜单！翻开一看，好家伙！图文并茂（图片是那种高饱和度的、菜看起来都在光的“经典风格”），菜式从天上飞的到水里游的，从地上跑到土里钻的，应有尽有！那一刻，我仿佛不是来吃饭的，是来参加《舌尖上的中国》海选现场！

我和朋友面面相觑，从彼此眼中看到了同样的幸福与绝望——选择太多，也是一种甜蜜的负担啊！