它是什么?
是你半夜三点还舍不得放下的手机。
是你明知道没营养、但就是想看下去的垃圾剧。
是那个你明知道该干活儿、但就是想再拖五分钟的“明天再说”。
是那个油炸的,甜腻的,让你爽十分钟,然后后悔一整天的垃圾食品。
这些玩意儿,就是你的链子。
你脑子,它比你想象的聪明。它知道,光靠“你不行”这根麻绳,拴不了一辈子。
它给你准备了第二层防御:用低级快感,淹死你的高级追求。
就像巴甫洛夫那条狗。
手机一响,你口水就来了。
平台一推,你就去点。
你被驯化了。你被你身上那点最低级的欲望,给彻底驯化了。
你那个想牛逼的“你”,那个想当大象的“你”,根本做不了主。
谁做主?
你身上的“欲望之狗”。
狗说:累了,躺下。
你说:好嘞。
狗说:那个真好看,再看会儿。
你说:好嘞。
狗说:这事太难了,咱不干这个。
你说:好嘞。
你活成了你那条狗的仆人。
你还跟我谈什么自制力?
戒烟。是因为意志力强吗?
是因为在那一刻,抽烟者那个“想当主人”的念头,干翻了那个“想当狗”的念头。
他问自己:我一个大老板,半夜冒雨,就为了那么一根破烟?我活得这么贱吗?
他不是在戒烟。他是在夺权。
他是在告诉那条:
从今天起,我是主人。
自制力,不是修炼出来的。
是你抢回来的。
你得有一个比你刷手机、看片儿、打游戏更牛逼、更强烈的欲望。
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那个欲望就是:我绝不能活成一个废物。
你对废物人生的恐惧,必须大于你对当下快感的贪婪。
这才是自制力的真相。
你不是在克制。你是在战斗。
你不是在管住自己。你是在干掉那个管住你的东西。
你背着一麻袋的石头,还想跑赢别人?
这麻袋里是啥?
是你三年前被坑的那笔钱。
是你五年前没追到的那个姑娘。
是你十年前高考没考好的那张卷子。