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第257章 富人必须掌握的元认知武器（第2页）

我教你三步，运用元认知，斩断你和情绪的连接：

情绪识别：给你的情绪“命名”。

当你被激怒时，当你感到极度不耐烦时。

住手！别动。

你唯一的动作，是启动你的“旁观者系统”。

你闭上眼睛，问自己一个问题：我现在是什么情绪？

我不是生气，我正在体验愤怒这种感受。”

我不是焦虑，我正在观察对未来的担忧这种神经反射。

我不是傲慢，我正在觉察对他人智商的蔑视这种优越感。”

一旦你给它命名，这个情绪就从“你”变成了“一个物体”。

它是你的情绪，而不是“你”本人。

就像你不会因为桌子上放着一杯水，就变成那杯水一样。

情绪脱钩：与“猴子”保持距离。

情绪是猴子，你在笼子外面。

下一步，你必须保持物理距离。

当那个“我”想火，想喷人的时候。

你让“旁观者”系统说：“好的，我知道你很想喷人。但你喷出去后，会生什么？你会毁掉一个合作伙伴、一个下属、甚至一个家庭关系。这笔成本是多少？”

你把情绪的爆，变成了一道成本计算题。

成本高？——“旁观者”说：“不值得。闭嘴。”

成本低？——“旁观者”说：“行吧，骂完赶紧干正事。”

这就是富人的冷酷：一切以“效率”和“长期利益”为准则。

他们不是没有情绪，他们只是不让情绪免费。

情绪重构：把“情绪”变成“能量”。

情绪是能量。怒也是能量。

高手不会压抑情绪，他们会引导情绪。

当你愤怒的时候，你启动元认知，说：

“这个愤怒的能量很强大。如果我拿它去骂人，它会变成负债。如果我拿它去重写一个p、去砸掉一个落后的系统、去把健身房的杠铃多举o次，它就会变成资产。”

你不再是情绪的奴隶，你成了情绪的炼金术士。

你把一坨烂泥（情绪），炼化成了黄金（行动）。

赚钱的过程，也是一个“傲慢”滋生的过程。

当你成功后，你会患上一种病，叫我说的都是对的病。

你的成功，往往是系统、运气、时代的风口共同作用的结果。

但你的“穷人”灵魂，会把一切归功于你的个人英明。

成功人士最容易犯的错误：确认偏误（bias）。

你只会去寻找，那些能证明你“牛逼”的证据。

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看，我当初说要投的那个项目，果然涨了！（忽略了亏了的o个项目）。

我当初的判断果然是对的，那帮蠢货都不懂。

元认知让你跳出来，问自己：有没有一种可能，我是错的？