怎么救救自己的脑子?
如果读到这儿,你觉得后背凉,说明你还有救,我也不整虚的,给你三个具体的建议。
戒掉“情绪爽文”和“情绪视频”。
注意不是不让你做短视频,是不让你刷。
以后再看到那种标题特别惊悚、背景音乐特别悲壮、博主表情特别夸张的内容,直接划走。
不管他说得多么让你心潮澎湃,你要警惕:他在用情绪绑架你。
真正的真理,通常是平淡的、冷静的,甚至是不那么好听的。
每天强迫自己读o分钟“啃不动”的书。
别读小说,别读那些教你“天赚oo万”的成功学。
去读经典。读历史,读心理学,读社会学。
就读那些你觉得枯燥的书。我本来一直想写一本枯燥的书,但是枯燥的没人看。
那个枯燥的过程,就是你的大脑在戒毒(戒掉多巴胺成瘾)的过程。
哪怕一天只读几页,只要是你自己一个字一个字啃下来的,那才是你的东西。
多问“是不是”,少问“喜不喜欢”。
人很容易把“听到自己想听的”当作“看清了真相”。
下次看到一个观点,别急着点赞。
先问自己:
这件事有证据吗?
这个逻辑通顺吗?
如果我不喜欢这个博主,我还会觉得他说得对吗?
如果是这个博主的死对头来说这句话,这理儿还站得住吗?
学会把“道理”和“立场”分开,是你成熟的第一步。
这个世界正在疯狂分层。
不是按钱分层,而是按脑子分层。
的人,也就是那是沉迷短视频的人,他们是电池。他们负责贡献流量,负责贡献情绪,负责被算法收割,负责在评论区里互相攻击。他们以为自己醒着,其实一直在做梦。
剩下的人,也就是那些还在坚持深度阅读、坚持独立思考的人,他们是操盘手。他们看透了那些让你愤怒、让你焦虑的把戏。他们冷静地观察这个世界,利用规则,最后管理那些“电池”。
我不是在劝你少玩你:
你是想做那的电池,还是想做那的人?
如果你的答案是后者,那么从现在开始:
关掉短视频,拿起一本书。
哪怕只有一页,哪怕读得很慢。
因为那是你夺回自己大脑主权的,第一场仗。
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