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第1145章 做一个平凡的女人（第1页）

家人们，咱接着说新加坡国宝许哲的故事！上一篇咱说了，她心善如佛，一辈子帮扶穷人，可你知道吗？这位活了岁的老人，到了百岁高龄，依旧精神奕奕，口齿清晰，甚至比很多七八十岁的老人还要硬朗，头没有全白，眼神依旧明亮，走起路来稳稳当当，就连脸上的皱纹，都透着一股慈祥的精气神。

有人问她：“许哲女士，您这么长寿，到底有什么秘诀？是不是吃了什么珍贵的补品？”许哲听了，笑着摆摆手，用一口朴实的话说：“哪有什么秘诀？我就是吃得简单，活得简单，想得简单，老话儿说‘饭吃七分饱，到老不显老’，我这一辈子，就守着这份简单。”

咱先说说她的饮食，那可真是简单到了极致，甚至有些让人难以想象。许哲从小就吃素，不是刻意追求什么“素食养生”，而是因为她吃海鲜、吃肉，全身会红、痒，久而久之，就养成了素食的习惯。可她的素食，比任何人都简单，她一辈子日食一餐，而且大多是生吃的生机蔬果，比如黄瓜、番茄、生菜，洗干净了就直接吃，不用炒，不用煮，更不用放什么油盐酱醋。

有人不解，问她：“天天吃生的，不觉得难吃吗？为什么不做点好吃的？”许哲笑着说：“好吃不好吃，都是人心在作祟。我觉得，人不需要吃那么多东西，吃东西太浪费时间了——先要去买，还要洗、要煮，吃完了还要洗碗，这一圈下来，大半天的时间就没了。我把节省下来的时间，看看书，帮帮别人，多好啊！”而且她还说，猛火煮食会破坏食物的养分，生吃才能留住最原始的营养，这也是她保持身体健康的小窍门。

除了饮食简单，许哲的穿着，更是简朴到了令人动容的地步。咱们常说“人靠衣装马靠鞍”，可许哲一辈子，从来没有买过一件新衣服，她身上穿的每一件衣服，都是从垃圾桶里捡回来的。有的衣服破了洞，她就一针一线缝补好；有的衣服不合身，她就改一改，继续穿，哪怕衣服上有补丁，她也穿得干干净净、整整齐齐。

有人觉得她委屈自己，劝她说：“您现在有名有利，也有能力买新衣服，何必捡别人丢掉的衣服穿呢？”许哲听了，神色严肃地说：“我不能买新衣服，也不敢买新衣服。这个世界上，还有那么多穷人，连饭都吃不饱，连一件完整的衣服都穿不上，我要是买一件新衣服，花的钱，就能让一个穷人吃好几天饭，我心里不安，觉得对不起那些苦命人。”

再说说她的住处，更是简单得不能再简单。许哲自己住一套小房子，屋里没有华丽的装修，没有昂贵的家具，甚至连一件多余的摆设都没有。书桌和床头柜上，只放着一张母亲的照片，那是她最珍贵的东西，其余的地方，干干净净，清清爽爽。厨房里面，几乎没什么厨具，大多时候，只是用来烧烧水，就连别人送她的荣誉纪念品，她要么收起来，要么直接丢掉，她说：“这些东西都是累赘，留着没用，不如干干净净，心里清爽。”

可能有人会说，吃得这么简单，穿得这么朴素，日子过得这么清苦，身体能好吗？可许哲不仅身体好，还在岁那年，做出了一件让所有人都意外的事——学瑜伽！要知道，岁的老人，骨骼已经僵硬，很多人连弯腰、抬腿都费劲，更别说学瑜伽这种需要柔韧性的运动了，可许哲偏要试一试，而且还真的学会了，这背后，还有一段“心想事成”的奇妙经历。

那时候，许哲喜欢看书，有一天，她在一本书里看到，学瑜伽能让人身心平静，还能强身健体，可她从来没接触过瑜伽，连什么是瑜伽都一知半解。她心里就默默祈求：“哎呀，真希望有个人能给我讲讲瑜伽，再教教我怎么练就好了。”说也奇怪，没过几天，就有一个穿着橙色长衫、戴着橙色帽子的出家人，来参观她创办的养老院。

许哲眼前一亮，连忙上前问：“师父，您是出家人吗？”出家人点点头。许哲又接着问：“那您教瑜伽吗？”出家人笑着说：“是啊，我的工作就是教瑜伽。”你看，这就是“心有所念，必有所应”，许哲就这样，意外地遇到了自己的瑜伽老师，从此，每天都跟着老师练习瑜伽和静坐。

从那以后，许哲就养成了一个雷打不动的作息习惯：每天清晨四点准时起床，先静坐一两个小时，让自己的身心彻底平静下来，抛开所有的杂念；然后练习瑜伽，活动筋骨，保持身体的柔软；瑜伽练完，就到户外散散步，呼吸新鲜空气，亲近大自然；散步回来，要么看书，要么去养老院照顾老人，一天的日子，过得充实而有序。

许哲常说：“保持健康，是因为不想生病，麻烦别人；关于长寿，那不是我求来的，是上天要我做事情；至于年轻，因为我不想老，所以年轻。”这句话，听起来简单，却藏着最深刻的长寿智慧。她一辈子不脾气，因为她知道，“脾气伤肝又伤肺，不如笑一笑，十年少”，而且脾气不仅伤害别人，也伤害自己，每一次脾气，至少要三天才能平复心情，太不划算；她一辈子心态平和，不贪不嗔，不计较得失，因为她知道，“心宽一寸，寿增十年”，心里没有杂念，身体自然就健康。

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列位看官，咱们现在的人，条件比许哲好多了，吃的是山珍海味，穿的是名牌服饰，住的是宽敞大房子，可为什么很多人年纪轻轻，就一身毛病，要么失眠多梦，要么高血压、高血脂？说白了，就是想得太多，贪得太多，活得太复杂。吃得多了，肠胃负担重；想得杂了，心里负担重；计较得多了，情绪负担重，久而久之，身体自然就垮了。

许哲的长寿告诉我们：长寿从来不是靠锦衣玉食，也不是靠刻意养生，而是靠“简朴”二字。吃得简单，肠胃轻松；穿得简单，心里轻松；活得简单，身心轻松。就像咱老百姓常说的“平平淡淡才是真，简简单单才长寿”，放下贪念，抛开杂念，保持一颗平常心，过着简朴的生活，身心清净，不烦不忧，自然就能长寿安康。

家人们，今天咱把新加坡国宝许哲的故事，说完最后这一段！前面咱说了，她心善、简朴，活了岁，可还有一件事，最让人敬佩，也最能体现她的长寿智慧——她一辈子心怀责任，孝亲敬老，创办养老院，把“帮助别人”当成自己的使命，用咱老祖宗的话说，就是“百善孝为先，行善能延年”，这份责任和担当，就是她长寿的另一把钥匙。

先说说许哲的孝，那真是刻在骨子里的。当年她远赴巴拉圭，在慈善收容所里忙得脚不沾地，没有薪资，没有休息，可她从来没有抱怨过，哪怕再苦再累，只要能帮到穷人，她就心甘情愿。可就在她全身心投入慈善事业的时候，一封来自母亲的信，让她毫不犹豫地放下了手头的一切，千里迢迢，回到了母亲身边。

那时候，许哲已经离开母亲三十多年了，她收到信的时候，母亲已经八十四岁高龄了，信里的话很简单，只有短短一句：“世界各地，到处都有穷人，妈妈只有一个，我老了，你回来吧！”就是这一句话，没有华丽的辞藻，没有煽情的话语，却像一根线，紧紧牵着许哲的心。她看着信，眼泪瞬间就流了下来，心里只有一个念头：“妈老了，需要我了，我必须回去，不能让妈孤单终老。”

要知道，从巴拉圭回到槟城，路途遥远，颠簸流离，那时候的交通不像现在这么方便，一路上要坐好几天的车、船，可许哲已经六十多岁了，却一点都不畏惧，收拾好简单的行李，立刻就出了。阔别三十多年，当她再次见到母亲的时候，母亲已经白苍苍，步履蹒跚，看到女儿回来，老泪纵横，紧紧抓住许哲的手，再也不肯松开。

许哲在槟城陪着母亲，无微不至地照顾着她的饮食起居，给母亲梳头、洗脸、喂饭，陪母亲说话、散步，就像小时候母亲照顾她一样。她知道，母亲一辈子受苦，拉扯她们姐妹四个不容易，现在母亲老了，她要尽自己所能，让母亲安享晚年。在她的照顾下，母亲的身体越来越好，脸上的笑容也越来越多，几十年的思女之情，终于得到了慰藉。

后来，许哲的妹妹患上了心脏病，需要到英国就医，许哲放心不下母亲，也放心不下妹妹，就带着母亲，一起搬到了新加坡，和姐姐同住。在新加坡，她一边照顾母亲和妹妹，一边也没有停下自己的慈善事业，她自荐到当地一家“穷人医院”工作，照顾那些没钱看病、没人照顾的老人和病人。

就是在这家穷人医院里，许哲看到了太多让她心疼的画面：有的老人无儿无女，身患重病，躺在病床上，连一口热水都喝不上；有的老人孤独寂寞，常年没人陪伴，只能对着墙壁呆；有的老人穷困潦倒，连一件干净的衣服都没有，在病痛和孤独中苦苦挣扎。许哲看在眼里，疼在心里，她默默许下心愿：我要创办自己的养老院，免费照顾这些孤老贫病的人，让他们能有一个安身之所，能感受到家的温暖。

说干就干，许哲立刻开始筹备养老院，可创办养老院，需要钱、需要场地、需要人手，哪一样都不容易。许哲一辈子没什么积蓄，除了当年当秘书赚过一些钱，其余的时间都在做无薪的慈善工作，可她没有放弃，她找到了自己的姐姐，说出了自己的想法。没想到，姐姐非常支持她，姐姐一辈子也很节俭，省吃俭用，把自己攒下的钱，全部拿出来，支持许哲创办养老院。

许哲常说：“我姐姐对我太好了，她知道我一心想帮穷人，只要我需要钱，她二话不说就拿给我，从来没有犹豫过。”其实，姐妹俩的善良，都是遗传了母亲，小时候母亲就教育她们，“能帮一把是一把，做人要对得起自己的良心”，耳濡目染之下，这份善良和慈悲，就成了她们姐妹俩一生的追求。

就这样，许哲的第一所免费养老院，在新加坡创办起来了。刚开始的时候，养老院条件很差，没有宽敞的房子，没有舒适的床铺，甚至连基本的生活用品都很短缺，可许哲一点都不嫌弃，她和老人们住在一起，同吃同住，亲自给老人们洗衣、做饭、看病、擦身，把每一位老人都当成自己的亲人。

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有一件事，直到现在，还被很多人津津乐道。许哲岁那年，有一天黄昏，她路过一位曾经护理过的o岁老人的家，看到老人家门半掩着，心里很不放心，就推门走了进去。结果现，那位老人已经摔倒在地上，动弹不得，整整躺了三天三夜，身上都有了异味，连水都喝不上一口。许哲二话不说，立刻上前，小心翼翼地把老人扶起来，擦干净身上的污渍，喂老人喝了点水，然后赶紧把老人送到了医院抢救。

虽然那位老人第二天就去世了，可许哲一点都不后悔，她一直陪伴在老人身边，喂老人吃了最后一碗稀饭，握着老人的手，陪老人走完了生命的最后一程。后来回忆起这件事，许哲笑着说：“我还要感谢那位老婆婆，她给了我最好的礼物，那就是人间的爱。能陪着她走完最后一程，能让她走得安详、平静，我就很满足了。”

就这样，许哲一辈子，一共创办了九所免费养老院，帮助了成千上万的孤老贫病之人。她一辈子没有结婚，没有孩子，可她却有无数的“亲人”——那些被她帮助过的老人、穷人、病人，都把她当成自己的女儿、自己的亲人。她一辈子获奖无数，被全世界很多机构表彰，甚至被印在了新加坡的纸币上，成为了新加坡的先驱人物，可她从来没有骄傲过，也从来没有自矜自喜过，她始终说：“我只是一个平凡的女人，我所做的，都是很平凡的事，就像有人渴了，我倒一杯水，有人饿了，我给一口饭，没什么大不了的。”

许哲岁去世的时候，面色安详，嘴角还带着笑容，就像睡着了一样。她用一生的时间，告诉我们一个最简单、也最深刻的道理：长寿的秘诀，从来不是饮食，不是运动，也不是保健品，而是爱与责任。心怀大爱，懂得付出，就不会有烦恼；心怀责任，懂得担当，就不会空虚；孝顺父母，善待他人，就会有福气。

列位看官，咱们常说“寿比南山，福如东海”，可真正的长寿，从来不是单纯的年龄长寿，而是心灵的长寿，是一生都在做有意义的事，一生都在付出爱、传递爱。许哲的一生，是简朴的一生，是善良的一生，是有责任、有担当的一生。她用岁的人生，给我们交上了一份完美的答卷：爱，能让生命年轻；善，能让生命绵长；责任，能让生命更有重量。

现在的我们，生活条件越来越好，可很多人却活得越来越焦虑，越来越空虚，总觉得不幸福，总在追求虚无缥缈的名利和物质。其实，我们不妨学学许哲，放下贪念，抛开焦虑，心怀善意，扛起责任，孝顺父母，善待他人，过简朴的生活，做有意义的事。相信我，当你心中有爱，眼中有光，心中有责任，你也能收获健康、收获幸福，收获属于自己的长寿人生！毕竟，老话儿说得好：“行善积德，福泽绵长；心怀大爱，寿比天长！”

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