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第1179章 警醒阿姨（第1页）

上一篇咱聊了“解脱奶奶”的故事，知道了丧偶女性长寿，是因为少了不愉快，情绪变好了。今天咱再聊第二个原因——多了自由，能好好为自己而活！列位看官，咱老辈人常说“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”，尤其是上一代人，大多数女性结婚后，就把自己的一生都奉献给了家庭，奉献给了老伴和孩子，从来没有为自己活过一天。

咱今天的主人公，外号“自由姥姥”，今年岁，丧偶已经十年了，如今一个人生活，日子过得比很多有老伴的老人都舒心，身体也倍儿棒，眼不花耳不聋，还能自己织毛衣、做针线活，每天都乐呵呵的，活成了很多老人羡慕的样子。

“自由姥姥”年轻时，是个典型的贤妻良母。老伴是个老师，平时工作忙，家里的大小事，全靠她一个人扛。每天天不亮就起床做饭，送孩子上学，然后做家务，买菜洗衣，晚上还要等老伴和孩子回家，做好晚饭，收拾完家务，才能歇口气。而老伴呢，除了上班，家里的事一概不管，就连自己的衣服袜子，都要她收拾好，简直是“衣来伸手，饭来张口”。

更让人无奈的是，老伴还有很多不良嗜好，爱抽烟，爱喝酒，每天都要喝上半斤白酒，抽一包烟，劝他戒烟戒酒，他就不耐烦，还说“男人抽烟喝酒是正常的，你少管闲事”。“自由姥姥”没办法，只能每天默默照顾他，担心他的身体，却从来没人担心过她累不累，苦不苦。

十年前，老伴因为肺癌走了，走的时候才岁。“自由姥姥”一开始也很伤心，毕竟一起生活了几十年，就算老伴不体贴，也有感情。但伤心归伤心，她很快就调整了过来。用她的话说：“伺候了他一辈子，现在他走了，我终于不用再伺候人了，终于能好好为自己活一回了。”

从那以后，“自由姥姥”彻底解放了。每天早上，她不用再早起做饭，想睡多久就睡多久；起床后，喝杯牛奶，吃点早餐，就去公园散步，和老姐妹们聊天、打麻将；中午想吃啥就做啥，不用再迁就任何人的口味；下午要么在家织毛衣，要么看看电视、读读报纸；晚上吃完晚饭，就去小区里遛弯，日子过得清闲又自在。

有婚恋机构做过调查，o以上的老年单身群体有再婚意愿，但其中绝大多数都是男性，女性几乎没什么兴致。“自由姥姥”也被人问过，要不要再找个老伴，互相照应。她直接笑着拒绝了：“为啥要再找？伺候人还没伺候够吗？现在一个人多好，无拘无束，想干啥就干啥，不用看任何人的脸色，不用再为任何人操心，这种日子，比啥都强！”

列位看官，这就是很多丧偶女性的心声！上一代人，大多数女性都是“为家而活”，一辈子围着家庭、老伴、孩子转，失去了自我。而老伴的离开，虽然带来了孤独，但也带来了自由，让她们终于能卸下肩上的重担，不再做谁的保姆，不再做谁的附属品，好好为自己而活。

老话常说“无债一身轻”，对于这些女性来说，“无责一身轻”更是真理。不用再操心老伴的饮食起居，不用再迁就老伴的脾气，不用再为了家庭琐事操劳，日子过得清闲自在，心情自然就好，身体也就越来越硬朗。这就是老伴走后，女性更长寿的第二个原因——多了自由，能更好地为自己而活。

“自由姥姥”常说：“人这一辈子，不能总为别人活，也要为自己活一次。年轻时为了孩子、为了家庭，忙忙碌碌，老了，老伴走了，终于有机会享受自己的人生了。好好吃饭，好好睡觉，好好开心，日子自然就长了。”这话虽然朴实，却道尽了长寿的真谛。

反观那些丧偶的男性，大多就没这么幸运了。他们习惯了被妻子照顾，衣来伸手饭来张口，一旦妻子走了，没人照顾他们的饮食起居，没人提醒他们按时吃药、按时吃饭，他们就会变得手足无措，要么随便凑活吃饭，要么就酗酒消愁，久而久之，身体就垮了。这就是男女之间的差别，也是为啥丧偶女性能更长寿的关键所在。

列位看官，前两篇咱聊了丧偶女性更长寿的两个原因：情绪变好、获得自由。今天咱聊第三个，也是最关键的一个——老伴的离开，给她们敲响了健康的警钟，让她们真正明白，健康才是最大的本钱！

老辈人常说“不见棺材不落泪，不到黄河心不死”，这话虽然糙，但理不糙。很多人年轻时，总觉得自己身体硬朗，不把健康当回事，熬夜、吃垃圾食品、抽烟喝酒，怎么舒服怎么来，就算别人劝，也不当回事。可直到身边最亲近的人因为不健康的生活习惯离开，才会幡然醒悟，可惜很多人醒悟得太晚，而丧偶的女性，却因为老伴的离开，及时警醒，从而收获了长寿。

今天咱要说的主人公，外号“警醒阿姨”，今年岁，丧偶已经年了。如今的她，面色红润，精神抖擞，每天坚持运动，饮食清淡，身体比很多年轻人都好，连脂肪肝、心脏病都调理好了。可谁知道，年前的她，可不是这样，那时候的她，和老伴一样，不注意生活习惯，熬夜、吃夜宵、重油重盐，身体早就埋下了隐患。

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“警醒阿姨”和老伴年轻时，是自由恋爱，感情非常好，堪称“神仙眷侣”。两人结婚后，一起打拼，日子越过越好，可唯一的缺点就是，两人都不注意身体健康。老伴爱抽烟，每天两包烟不离手，还爱喝酒，顿顿都要喝上几两；而“警醒阿姨”呢，爱吃甜食和油炸食品，每天晚上都要和老伴一起吃夜宵，熬夜看电视剧，有时候甚至能熬到后半夜。

年轻时，两人身体都好，就算偶尔有点小毛病，也不当回事，觉得“年轻就是本钱，扛一扛就过去了”。可随着年龄越来越大，身体的毛病就慢慢显现出来了。老伴先是查出了高血压、高血脂，后来又得了脂肪肝，医生反复叮嘱他戒烟戒酒，清淡饮食，可他就是不听，还说“都活了大半辈子了，还不能吃点喝点自在的？”

“警醒阿姨”也被查出了脂肪肝和轻微的心脏病，儿女们劝她和老伴一起调理身体，她也不当回事，依旧我行我素。用她的话说：“老伴都不注意，我一个人注意有啥用？反正老两口一起，就算有病，也有个照应。”

可天有不测风云，年前，老伴刚过o岁，就因为突心脏病，没抢救过来，走了。那一刻，“警醒阿姨”彻底懵了，她从来没想过，老伴会走得这么突然，这么早。送走老伴后，她悲痛欲绝，整整哭了一个月，吃不下饭，睡不着觉，整个人瘦得脱了形，甚至一度想跟着老伴一起走。

有一天，她整理老伴的遗物，看到了医生给老伴开的病历和医嘱，上面密密麻麻写着“戒烟戒酒、清淡饮食、规律作息、定期复查”，可老伴一条都没做到。那一刻，她突然醒悟了：老伴的离开，不是偶然，是长期不健康的生活习惯造成的！如果她再这样下去，迟早也会步老伴的后尘，到时候，儿女们怎么办？谁来陪他们？

从那以后，“警醒阿姨”彻底改变了自己的生活习惯。她戒掉了甜食和油炸食品，每天饮食清淡，多吃蔬菜和水果，不重油不重盐；她戒掉了熬夜的习惯，每天晚上o点前准时睡觉，早上点起床，去公园散步、打太极，坚持每天运动一个小时；她还定期去医院体检，按时吃药，调理身体。

一开始，她也觉得很难熬，毕竟几十年的习惯，不是说改就能改的。有时候，她也想吃点甜食，也想熬夜看电视剧，但一想到老伴的离开，一想到儿女们的期盼，她就咬牙坚持了下来。用她的话说：“人劝人，劝不醒，事教人，一次就够了。老伴用他的命，给我敲响了警钟，我不能再执迷不悟了，我要好好活着，不仅是为了自己，也是为了老伴，为了儿女。”

一晃年过去了，“警醒阿姨”的身体越来越好，之前的脂肪肝和心脏病，都调理好了，体检报告上，各项指标都很正常。她每天都开开心心的，和老姐妹们一起旅游、唱歌、跳舞，日子过得充实又精彩。她常说：“老伴走了，我虽然难过，但也谢谢他，是他让我明白了健康的可贵。身体好了，心才有力量走出悲伤，也才能让逝者放心，让儿女们安心。”

列位看官，这就是人性的真相——很多时候，我们只有失去了，才懂得珍惜；只有经历了磨难，才会幡然醒悟。对于丧偶的女性来说，老伴的离开，是悲痛，但也是警醒。她们因为这份警醒，改变了自己的生活习惯，重视起了自己的健康，而健康，正是长寿的根本。

心理学研究也表明，女性拥有强大的心理韧性和生活自理能力，善于表达自己的情感，所以她们能比男性更快地走出丧偶的悲痛，调整自己的心态和生活习惯，重新开始新的生活。而男性，大多不善于表达自己的情感，习惯了被照顾，一旦老伴离开，就很难调整自己，也很难重视自己的健康，所以往往活不长。

当然，咱也不是说，老伴走了是好事，毕竟，几十年的夫妻情分，不是说忘就能忘的。无论是男人还是女人，老伴离开后，都会经历一段悲痛的“阵痛期”，但关键在于，我们能不能从悲痛中走出来，能不能从这段经历中吸取教训，好好活着。

就像“警醒阿姨”说的：“回忆是难割舍的，但不能让回忆变成囚牢，囚禁自己的余生。好好活着，好好照顾自己，才是对逝者最好的告慰，也是对自己、对儿女最好的负责。”老话常说“身体是革命的本钱”，对于老年人来说，身体更是一切的根本。只有好好照顾自己，保持健康的生活习惯，保持良好的心态，才能活得长久，活得精彩。

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