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第1222章 管的宽奶奶（第1页）

各位老铁，家人们！今天咱开篇就说个真事儿，咱邻村有位响当当的人物，岁的张桂兰奶奶，村里人没人叫她大名，都喊她“管得宽”——不是贬义哈，是夸她热心肠，啥事儿都能看得开，还爱张罗，关键是身子骨硬朗得能下地摘菜、给孙子们做饭，比好多六七十岁的老人都精神！

说起来，这“管得宽”奶奶年轻时也是个苦过来的人，拉扯三个孩子，操持一家人的生计，按说该熬出一身病，可人家偏偏活成了长寿标杆，秘诀就俩：不熬夜晚睡，不跟人攀比计较，把“爱你老己”刻进了骨子里！

先说说早睡早起这事儿，奶奶可是个“铁规矩”执行者，用她的话说：“熬夜就是熬命，早睡就是攒福，老辈人说‘早睡早起，精神百倍’，这话一点不掺水！”咱现在好多年轻人，半夜一两点还抱着手机刷短视频、打游戏，熬得头一把把掉，脸色蜡黄像蜡纸，黑眼圈重得跟熊猫似的，还嘴硬说“年轻就是资本”。可奶奶从o多岁起，就雷打不动晚上点半上床，早上点半起床，不欠半点“睡眠债”。

有一回，她孙子结婚，亲戚们闹到半夜o点多，劝奶奶再坐会儿，奶奶摆着手说：“不行不行，我的‘养生闹钟’响了，你们玩得开心，我得去睡了，熬夜伤气血，明天我还得给你们做早饭呢！”就这股子执着，几十年从没变过。现在奶奶眼不花、耳不聋，记忆力比好多年轻人都好，孙子孙女的生日、节气习俗，记得一清二楚，连手机支付都会用，时髦得很！

再说说心态，这“管得宽”奶奶，看似爱管闲事儿，实则一点不较真、不计较。村里邻里闹矛盾，她去劝架，从不偏帮谁，就说：“人这一辈子，争来争去一场空，少攀比、少计较，心里没疙瘩，身子才能舒坦！”有回邻居占了她家一点菜地，儿女们都要去理论，奶奶拦住了：“多大点事儿，一块菜地而已，邻里和睦比啥都强，计较来计较去，气坏了自己，得不偿失！”

咱常说“气是百病之源”，心血管专家都说，一着急就累，一累抵抗力就弱，病就找上门来。奶奶就深谙这个道理，遇到烦心事儿，从不钻牛角尖，要么去院子里浇浇花，要么跟老姐妹们聊聊天，再不济就看段喜剧小品，笑得前仰后合。用她的话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，咱活一天，就得开心一天，别跟自己过不去！”

现在奶奶岁，腰不弯、腿不疼，一顿能吃小半碗饭，还总念叨着“爱你老己，才能好好活着”。家人们，你看，长寿真不是啥难事，不用吃名贵的保健品，不用刻意养生，只要坚持早睡早起，少攀比、少计较，保持好心情，把“老己”照顾好，咱也能活成精神矍铄的老寿星！记住喽，熬夜是养生的大忌，计较是长寿的绊脚石，从今天起，放下手机，早点睡觉，放宽心态，向“管得宽”奶奶学习，活出自在又长寿的日子！

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