左手叉腰,右手上举,身子往左边弯。
青荷看着,说:“再弯一点,对,就这个位置。感觉到右边肋骨被拉开了吗?”
崇胤点点头。
“停住,数五息。”
崇胤数着。
青荷对另外三个说:“看清楚没有?”
崇昚、崇昞、崇简盯着崇胤,认真看。
五息到,崇胤慢慢起来,换边。
青荷说:“这个式子的关键是,不要硬拉,拉到有感觉就行,疼了就停。你们练的时候,记住这个分寸。”
崇胤做完两边,收势站着。
青荷点点头。
“行了,你们四个轮流做,我看着。”
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崇昚第一个冲上去。
他学着崇胤的样子,左手叉腰,右手上举,身子往左边弯。
刚弯到一半,他就叫起来:“阿娘,我这边疼!”
青荷说:“疼就回来点。”
崇昚往回缩了缩,问:“这样?”
“再回来一点,对,就那儿。停住,数五息。”
崇昚龇牙咧嘴地数完五息,又换边。
崇昞第二个。
他不紧不慢,动作稳稳当当,弯到有感觉就停,脸上没什么表情。
青荷看着,点点头。
“好。”
崇昞脸微微红了红,继续做。
崇简第三个。
他一做,青荷就看出来,这孩子身子最软。弯下去的时候,比崇胤还多弯了一指,脸上也没什么难受的样子。
青荷说:“你可以再弯一点,试试。”
崇简试着又往下弯了弯,眉头微微皱起来。
“有感觉了?”
崇简点点头。
“停住,数五息。”
崇简数着,数完起来,换边。
最后崇胤又做了一遍,让弟弟们再看他怎么做。
四兄弟都做完,站在那儿等着青荷说话。
青荷说:“记住了?”
四人点头。
“回去自己练。明儿个这个时辰,再来学第二式。”
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第二天清晨,四兄弟又来了。
崇昚第一个进屋,脸上带着兴奋。
“阿娘,昨儿个那个开肋式,我练了好几遍,今天弯得比昨天深了!”
青荷看他一眼。
“疼不疼?”
崇昚说:“不疼,就是有点酸。”
青荷点点头。