大雨文学>综影视：青莲渡 > 第1724章 下太平44柔（第3页）
第1724章 下太平44柔（第3页）
“酸就对。疼就不对。”
崇昚点头如捣蒜。
青荷说：“今儿个学第二式，通髋式。”
崇胤站到屋子中央。
青荷说：“双脚分开，比肩略宽。双手叉腰，慢慢往下蹲，蹲到大腿与地面平行。然后右腿往右伸，脚尖点地，身子往左边倾，拉伸右边髋部。停住，数五息。然后换边。”
崇胤照做。
蹲下，右腿伸出，身子往左边倾。
青荷看着，说：“大腿再低一点，对。感觉到右边髋部被拉开了吗？”
崇胤点点头。
“停住，数五息。”
崇胤数着。
崇昚在旁边看着，忍不住问：“阿娘，这个好难。”
青荷说：“难就对了。不难练什么？”
崇昚缩缩脖子，不敢说话了。
崇胤做完，崇昚冲上去，也学着做。
他蹲下去，右腿一伸，身子一歪，差点摔倒。
青荷说：“慢点。先稳住，再伸腿。”
崇昚稳住，慢慢伸腿，这回没摔。
“对，就这样。感觉到拉伸了吗？”
崇昚龇牙：“感觉到了。”
“停住，数五息。”
崇昚数完，换边。
崇昞、崇简依次做完。
崇胤最后又做一遍示范。
青荷说：“这式难，回去多练。练不好没关系，每天做，慢慢就下去了。”
四兄弟点头。
---
就这样，每天清晨，四兄弟都到正屋来。
青荷靠在引枕上，一式一式地教。
开肋式，通髋式，转肩式，旋腕式，弓步压腿，仆步压腿……
十八式，十八天，每天一式。
每教一式，她都让崇胤先做示范，然后三个弟弟轮流做，她在旁边看着，指点。
有时候她咳几声，歇一会儿，孩子们就站在旁边等着，不敢出声。
等她歇好了，继续教。
崇昚学得最快，但容易毛躁，一做快了动作就变形。青荷每次都得喊他：“慢点，慢点，急什么？”
崇昞学得慢，但一做就对，从来不毛躁。
崇简学得最好，动作舒展，分寸感强，青荷很少需要纠正他。
崇胤最稳，学完就能做标准，还能帮青荷看着弟弟们。
---
第十八天，最后一式教完。
青荷让他们把十八式连着做一遍。
四兄弟站成一排，从第一式开始，一式一式往下做。
开肋，通髋，转肩，旋腕，弓步，仆步……
十八式做完，收势，站着等青荷说话。
青荷看了一会儿，点点头。
“行了。都记住了？”
四人点头。
