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第140章 记录篇104人间浮瘦记砚禾（第1页）

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【月日】周日|打卡第o天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg（好了，这就是元旦三天吃出来的体重，不要怕，都是水分和粑粑～）

bi：（）≈

|腰围：|腹围：|臀围：|腰臀比：≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上破天荒从o点开始睡觉，睡到早上点就醒了！就睡不着了～

【心情】：还不错，元旦放纵期结束，要自律地少吃了！

【人体水库蓄水量】：oo（今天按时完成大杯水水）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无

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【今日三餐记】：进食时间：:—:《遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【蒸菜，菜心+蒸蛋+韭黄炒蛋+白米饭】（韭黄炒蛋居然比番茄炒蛋贵一块！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把菜心吃完，蒸蛋也是空口吃完了，最后韭黄炒蛋搭配一半的白米饭吃完，剩下一半米饭（今天这三个菜不用洗，也不好洗）

进食时间：:—:

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【菜市场，个大肉包+个白菜肉馅饺子】（中午的时候就想好了！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。我知道白菜肉馅饺子有肥肉，但是我吃不出呀！而且适当吃点脂肪，缓冲一下我这两天的食欲高峰，不至于减少得太快而猪瘾先吃完饺子，再吃的大肉包！

进食时间：:—:oo（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天太阳不错，但是我忙着拍摄视频，且换衣服频繁，运动消耗有一些吧，但不多，所以晚上吃的少，也打算安排一个泡脚

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【能量驿站】《人间浮“瘦”记》——砚禾

周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

砚禾这名字，听起来就自带一股书香墨气，仿佛一开口就能吐出两句“之乎者也”，走路都该带着宣纸翻飞的bg。

可现实呢？

现实是，她的人生前二十年，被肥肉糊得那叫一个严严实实、密不透风，别说墨香了，连她呼吸的空气里，都飘着一股红糖桂花糕的甜腻味儿——那是她爷爷作坊里的招牌，也是她悲伤时唯一的“救命稻草”。

砚禾是老城区最后一位木活字印刷传人的孙女。打从记事起，她的童年bg就不是《大风车》，而是爷爷作坊里“笃、笃、笃”的刻刀声。她像个小尾巴似的泡在满是木头香和油墨味的屋子里，一边啃着爷爷刚蒸好、烫嘴也要往嘴里塞的红糖桂花糕，一边看爷爷用那双枯瘦却极稳的手，在枣木块上凿出一个又一个方方正正的汉字。

爷爷常说：“活字要周正，人要立得直。”

小小的砚禾听得懵懂，只觉得爷爷刻的字真好看，像一个个穿着整齐制服的小士兵。而她，只想当那个躲在士兵后面，偷偷啃糕的“后勤部长”。

爷爷的话，她左耳进，右耳出；但爷爷做的糕，她是一块也没落下。

于是，她像酵过头的面团，朝着“横”向展，一路狂奔。岁那年，最疼她的爷爷走了。悲伤像一场没有预告的暴雨，把她浇了个透心凉。她找不到出口，只能把那股闷痛，连同眼泪一起，统统塞进糕饼、零食和一切能咬得动的东西里。

体重秤上的数字，像坐了火箭，“嗖嗖”往上蹿，最终稳稳停在了o斤这个惊人的刻度上。

街坊邻居提起她，不再说“老砚家那个灵巧的孙女”，而是摇头叹气：“唉，就是那个压塌了老砚家门槛的胖丫头。”

是的，她真的“压塌”过——不是门槛，是爷爷留下的一把老榆木凳子。那天她只是想坐下来刻个字，结果“咔嚓”一声，凳面裂了，她结结实实摔了个屁股墩儿，坐在一堆木头碎片里，懵了半天。那一刻，她觉得自己不仅胖，还像个人形拆迁队。

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