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第217章 最狠的三增三减行动指南（第1页）

经常看到你们问我有没有什么招，能让我在个月的时间里，彻底改变自己？

让你变得更专注、更自信，从头到脚都换一层皮，像个新人一样？

你问到点子上了。

还真有。

但这药，有点猛。

你是不是觉得，改变就是每天多背几个单词，或者每天多跑两圈步？

错。

那种修修补补的改变，救不了你。

你要的不是装修，你要的是拆迁重建。

你要的是一场对自己灵魂和肉体的外科手术。

这一章，我要送给你一套我实践了多年、最见血、最有效的三增三减策略。

咱不聊虚的，我就教你在这o天里，哪三样东西必须死命往里加，哪三样东西必须狠心往外扔。

这不仅仅是认知，这是行动方案。

我要你照着做，不是照着想。

照着做，三个月后，让你连你自己，都不认识你自己。

你得先明白一个最底层的逻辑：也是我之前提过的。

人活这一辈子，就是在竭尽全力地对抗熵增。

具体的我就不解释了，如果你看的仔细，你会知道的。

大概意思就是。

如果你什么都不做，你的屋子会变乱，你的身体会变胖，你的脑子会变如浆糊。

这就是天道，天道就是让你烂。

你要活，你就得逆天而行。

很多人不是不想改变，

是被每天那些烂七八糟的琐事给拖累死了。

你就像陷在泥潭里，越挣扎陷得越深。

实在没有时间和精力在别的地方操心。

想爬出来？你得对自己动刀子。这把刀，叫行动。

第一刀：增加“空闲时间”，砍掉“无谓消耗”。

你先给我拿张纸出来，把你一天的小时，给我扒得干干净净。

每天小时工作，卖给老板了，这是生存，没法动。

每天小时睡眠，卖给生理机能了，这是保命，也没法动。

剩下那小时呢？

除去吃喝拉撒，留给你自己的时间，本来就没多少。

结果呢？

你还要去搞无效社交，跟一帮傻逼喝酒吹牛，听他们吹那些不着边际的牛皮。

你还要去通勤，在地铁上挤成相片，闻着别人的汗臭味，刷着无聊的短视频。

你还要处理生活中各种鸡毛蒜皮的破事，水电费忘了交，快递丢了，邻居吵架了。

这就是你被困在当下的核心问题。

你的时间，被狗吃了。

你的精力，被这些破事给磨没了。

解法很简单，但很痛。

你要把你这一天的时间安排，重新梳理一遍。

拿把刀，把那些可以不做、少做或者是优化的事，统统砍掉！

关于通勤，你得动真格的。

你是不是觉得住得远点，房租便宜一千块，你赚了？

你是个傻子。