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第1136章 印证专家（第2页）

顿顿吃肉不怠慢，红烧肉香飘满院，

不吃菜，不吃饭，甜食零食不离边，

吃完就坐不挪窝，养得浑身都是膘圈！

常胀气，常便秘，肠道难受直哼哼，

儿女劝他改习惯，他还嘴硬把脸翻：

“辛苦了，一辈子，退休就该享口福，

青菜叶子没滋味，吃肉才能补筋骨！”

直到某天迷了路，被人送回家里边，

经人介绍找专家，洪教授把病因判：

“老张的病不简单，根源不在脑里边，

肠道菌群乱了套，坏菌称霸好菌散！”

查粪便，做检验，结果印证专家言，

坏菌标好几倍，好菌少得看不见，

短链脂肪酸缺得惨，血脑屏障破了关，

毒素进脑伤细胞，脑子才会变糊涂蛋！

定方案，改习惯，养肠救脑齐动员，

少吃肉，多吃菜，粗粮酸奶天天见，

打太极，散散步，每天活动半时辰，

益生菌，按时咽，肠道慢慢变舒坦！

三个月，变了天，老张不再是糊涂蛋，

记人名，认家门，下棋聊天笑开颜，

又半年，彻底变，精神抖擞赛当年！

老张逢人就宣传：“养肠救脑是关键，

肠道乱，脑子残，肠道舒坦脑不瘫，

劝各位，记心间，别学我以前太任性，

养肠护脑勤锻炼，安享晚年乐无边！”

说书唱戏劝人善，长寿妙招传民间，

北京胡同有神仙，王桂兰今年八十八，

身子骨，硬朗朗，太极打得转圈圈，

织毛衣，聊闲天，记忆力好得没话说，

胡同琐事记心间，谁家红白事都了然！

有人问，有啥招，能活百岁身康健？

姥姥笑着把话言：“哪有秘方藏身边，

养肠就靠三招鲜，不花冤枉不费钱，

坚持半年你再看，身子硬朗脑不瘫！”

第一招，记心间，粗粮蔬菜顿顿添，

玉米燕麦小米面，不吃精米和白面，

白菜菠菜黄瓜鲜，凉拌清炒都香甜，