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第1136章 印证专家（第3页）

粗粮是肠清洁工，蔬菜是菌营养餐，

两者搭配补得全，肠道干净无病患！

外孙女，来探班，带了一堆保健品，

说是能防老来残，还能补脑又养颜。

姥姥摆手不沾边，笑着把外孙女劝：

“这些东西是谎言，又贵又难咽，

不如买点粗粮面，吃得踏实又安全，

我活八十八整年，从没吃过这闲饭，

身子硬朗脑不残，全靠粗粮和蔬菜！”

第二招，心放宽，不熬夜来不生气，

每天早睡八点半，清晨六点把床翻，

不较真，不抱怨，凡事都往开处看，

姥姥常说一句言：“气坏身子不值当，

熬夜伤肠又伤肝，好菌变少坏菌欢，

肠道一乱脑就慌，老来容易变糊涂蛋！”

前几年，拆迁忙，街坊邻里闹翻天，

为了拆迁那点钱，有的吵架有的缠，

姥姥也遇这难关，却不着急不抱怨，

平心静气去商谈，圆满解决笑开颜，

街坊邻居都称赞，姥姥心态不一般！

第三招，勤动弹，每天活动不偷懒，

清晨胡同散散步，再打一套太极拳，

下午织织毛衣衫，陪着姐妹聊聊天，

擦桌子，拖地板，家务活儿自己干，

活动筋骨促肠转，细菌活跃身康健！

洪教授，来调研，现姥姥不一般，

菌群检测做一遍，好菌多得出奇鲜，

认知功能赛青年，百岁菌群在身边，

笑着夸道：“这老太太，养肠妙招传民间！”

胡同老人跟着学，三招坚持不偷懒，

个个精神又康健，少生病来少花钱！

各位看官记心间，长寿不用求神仙，

王姥姥的三招鲜，养肠护脑记身边，

心放宽，勤动弹，粗粮蔬菜顿顿添，

活到老，乐无边，健康长寿赛神仙！

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